Mood 都好 (Mood Master) app for iPhone and iPad
4.0 (
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Health & Fitness
Developer: Yun Kwok Wing
Free
Current version: 3.4, last update: 9 months agoFirst release : 09 Jan 2022
App size: 483.71 Mb
睡眠與情緒有著緊密的關係，您可以透過Mood都好應用程式評估和監察您的睡眠、情緒及飲食狀況。本應用程式亦提供以實證為本的認知行為策略，並以多元化的形式呈現，包括動畫、語音導航及鬆弛練習，助您改善失眠及情緒問題。
Mood都好的服務包括：
-多樣化的自我評估問卷讓您了解自己的健康狀況
-睡眠日記助您管理每日的睡眠狀況
-心情日記讓您輕鬆記錄不同時刻的心情
-飲食日記隨時隨地記錄每餐的飲食
-以實證為本的認知行為策略，助您輕鬆改善失眠及情緒問題